Blog.

Képzeld el, hogy teljesen váratlanul rád tör egy szorító érzés a mellkasodban, hevesen ver a szíved, alig kapsz levegőt, és úgy érzed, menten elájulsz...

Sokszor halljuk, hogy „stresszes vagyok”, de vajon mi történik a testünkkel, amikor megéljük ezt a feszültséget? A stressz nem csupán a lelkünket érin...

Szorongás: Mi történik az agyunkban és testünkben, és hogyan kezelhetjük?A szorongás egy összetett, de teljesen természetes érzelmi és testi reakció,...