Törekszem arra, hogy egy olyan terápiás teret hozzak létre, amely melegséget és kíváncsiságot sugároz, hogy biztonságban érezze magát, amikor megosztja és átgondolja érzéseit. Számomra a terápia együttműködésről, bizalomról és a közös felfedezésről szól, ahol a humor és az emberi kapcsolat is fontos szerepet játszik. A tanácsadás alapját az élményszerű megközelítés adja.

Módszerek

Sématerápia

Egy rendkívül hatékony, több irányzat módszerét ötvöző megközelítés, amely segít felismerni azokat a régi érzelmi mintákat, amelyek a jelenben is nehézséget okoznak. A terápia során feltárjuk, mikor aktiválódnak ezek a korai működésmódok, és érzelmi szinten dolgozunk azok átalakításán, nem csak beszélünk róluk. A folyamat hatására fokozatosan háttérbe szorulnak a megnehezítő megoldások, és egy kiegyensúlyozottabb, együttérzőbb belső működés alakul ki.

Személyközpontú megközelítés

A személyközpontú irányzat a biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes kapcsolatra épít, amelyben a kliens saját tempójában fedezheti fel belső világát és fejlődhet önazonosan.

Rendszerszemlélet

A rendszerszemléletű megközelítés az egyén nehézségeit a kapcsolatok összefüggésében vizsgálja, különös tekintettel a családi rendszerre, ahol minden tag hatással van a többiekre és maga is formálódik általuk.

Kognitív terápia

A kognitív szemlélet abból indul ki, hogy a gondolataink befolyásolják az érzéseinket és viselkedésünket – a módszer célja, hogy a torzító, negatív gondolatokat felismerve új, reálisabb nézőpontok alakuljanak ki.

Szakmai tapasztalataim

Magánpraxis & EAP Institute

Jelenlegi pozíció

Magánrendelésben várom klienseimet, ahol egyéni tanácsadással segítek a stresszkezelésben, a szorongás oldásában és az életvezetési nehézségek megoldásában. Emellett az EAP Institute pszichológusaként munkavállalók támogatásával foglalkozom, segítve őket a munka-magánélet egyensúlyának kialakításában, valamint pszichológiai prevenciós és jólléti programok kidolgozásában.

Munkavállalói Támogatói Program (EAP)

Korábbi tapasztalat

Egyéni tanácsadást biztosítottam felnőttek számára, pszichológiai témájú workshopokat és csoportos foglalkozásokat vezettem. Tapasztalatot szereztem krízisintervenciós támogatásban halálesetek vagy balesetek esetén, valamint pszichológiai szakmai anyagok fejlesztésében egy online platform számára.

Végzettségeim és szakmai továbbképzéseim

Okleveles pszichológus (MA)

Eötvös Loránd Tudományegyetem, PPK

Viselkedéselemző (BA)

Pécsi Tudományegyetem

Család- és párterapeuta alapképzés

Magyar Családterápiás Egyesület

Önismereti tapasztalat

150 órás csoportos sajátélmény

Sématerápiás önismeret

Propedeutikai és sématerápiás alapok

Vikote

Sématerápiás konzultens (alapozó modul)

Sématerápia és Tréning Központ

Autogén tréning sajátélmény

Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

OH Kártya

Instruktor képzés

Egyéni konzultáció keretében dolgozom, amely nem minősül egészségügyi vagy pszichoterápiás tevékenységnek. Fontos számomra, hogy mindenki a megfelelő támogatást kapja. Ha a közös munka során úgy látom, hogy az Ön számára más típusú segítség lenne hasznosabb, segítek megtalálni a megfelelő szakembert vagy intézményt, hogy biztosan jó kezekbe kerüljön. Munkámat rendszeres szupervízió mellett végzem.

Rólam.