/
Asszertív kommunikáció kérdőív
A kérdőív azt méri, milyen mértékben vagy képes asszertívan kommunikálni a mindennapi helyzetekben. Az asszertivitás itt azt jelenti, hogy képes vagy saját érzéseidet, gondolataidat és határaidat őszintén és tisztelettel képviselni – úgy, hogy közben másokat sem sértesz.
Képes vagyok kifejezni, ha nem értek egyet valakivel.
Tudok nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznék.
Ki tudom fejezni az érzéseimet anélkül, hogy támadónak tűnnék.
Nyíltan kérek segítséget, ha szükségem van rá.
Ha valami zavar, szóvá teszem.
Ki tudom fejezni, mit szeretnék egy kapcsolatban.
Tudok visszajelzést adni anélkül, hogy bántó lennék.
Észreveszem, ha valaki átlépi a határaimat.
Ki tudok állni magamért akkor is, ha a másik ezt nem fogadja jól.
Ha hibázom, képes vagyok vállalni a felelősséget anélkül, hogy megaláznám magam.
Képes vagyok saját magam értékeit képviselni.
Nem várok másoktól „gondolatolvasást”, hanem megosztom, mit szeretnék.
Fel tudom vállalni a saját döntéseimet.
Nem halogatom a nehéz beszélgetéseket, hanem odafigyelve beleállok.
Kifejezem, ha elismerést vagy dicséretet szeretnék kapni.
Tudok kérni időt, ha egy helyzetben nem tudok azonnal reagálni.
Képes vagyok másokkal együttműködni, miközben a saját határaimat is tartom.
Nem mentegetőzöm túl sokat a véleményem miatt.
Ki tudom mondani, ha valamiben bizonytalan vagyok.
Meg tudom védeni magam anélkül, hogy agresszív lennék.
Eredmény megtekintése
Kérjük, adja meg az email címét az eredmény megtekintéséhez:
Köszönjük!
Az eredményét elküldtük a megadott email címre: